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교육공동체가 함께 하는 흡연 및 음주 예방 교육
학부모님께
본교에서는 학생들의 건강한 생활 습관 형성을 위하여 흡연 및 음주 예방 교육을 지속적으로 실시하고 있습니다. 최근 청소년의 흡연·음주 시작 연령이 점점 낮아지고 있어 가정과 학교가 함께 관심을 가지고 지도해야 할 필요성이 커지고 있습니다. 사랑하는 자녀의 건강과 미래를 위해 흡연·음주 예방 안내를 드리니 함께 생각해 보고 다짐해 보는 시간을 가지시기 바랍니다.
1. 흡연의 위험성
담배 연기 속에는 4000여 가지 이상의 해로운 화학 물질이 들어있는데, 그중 우리 건강에 나쁜 영향을 미치는 가장 해로운 3가지 물질은 니코틴, 타르, 일산화탄소입니다. 또한 아세톤 나프탈렌, 비소, 암모니아 등의 독성 물질도 포함되어 있습니다.
■ 담배의 가장 해로운 3가지 물질 ⓛ 니코틴 : 담배의 주요성분으로 중독성을 일으키는 물질입니다. 또한 혈관을 수축시켜 혈액 순환을 방해하고 고혈압, 심장병 등을 일으킵니다. ② 타르 : 담뱃진이라고 하는 흑갈색의 끈적끈적한 액체로, 발암 물질입니다. 폐암의 90%는 흡연이 원인입니다. ③ 일산화탄소 : 우리 몸에 산소를 부족하게 하는 물질로, 피부를 검게 하며 빨리 늙게 합니다. 담배가 뇌의 산소를 부족하게 만들기 때문에 기억력과 집중력을 떨어뜨립니다.
2. 담배의 위험성
평생 음주 경험자 중에서 처음으로 1잔 이상의 술을 마신 연령의 평균이 13.2세이고 중학교 1학년 학생 중 중학교 입학하기 이전에 술을 마셔본 적이 있는 사람은 전체의 12.8%입니다. 무심코 지나간 음주는 다음과 같은 악영향을 미칩니다.
ⓛ 키 성장 방해 ② 기억력 및 집중력 저하 ③ 청소년 범죄 위험성 증가
※ 가정에서의 실천 방법 · 가정 내 금연·금주 환경을 조성하고, 부모님께서 먼저 모범을 보여주시기 바랍니다. · 흡연·음주의 유혹을 받았을 때 "싫어요"라고 분명히 말할 수 있도록 자녀와 대화를 나누어 주세요. · 스트레스 상황에서 흡연 대신 운동· 취미활동· 대화 등 건강한 방법으로 해소할 수 있도록 지도해 |
